Чтобы не было онкологии, доктор посоветовала есть виноград.
@gigachat_bot
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина назвала ягоду, которая защищает от злокачественных опухолей. Ею оказался темный виноград, в котором много антоцианов.
Темный виноград также обладает другими полезными свойствами. Он профилактирует сердечно-сосудистые проблемы за счет большого количества вещества под названием «ресвератрол», сообщает портал «Москва 24». Улучшает здоровье сосудов, кровообращение, поддерживает сердце и снижает уровень холестерина.
Красный и черный виноград содержат много растворимой и нерастворимой клетчатки, улучшающей пищеварение, помогающей предотвратить запоры и способствующей хорошей перистальтике. Для помощи кишечнику Мухина посоветовала употреблять 200 граммов винограда в день.
В то же время врач предупредила, что при чрезмерном употреблении ягода может вызвать метеоризм. Не рекомендуют виноград диабетикам: он повышает сахар в крови. При обострении гастрита и язвенной болезни плоды могут раздражать слизистую.
