Свежий воздух позволяет сохранить здоровье и работоспособность, убеждена врач-терапевт Татьяна Тарадеева.
Врач-терапевт Татьяна Тарадеева заявила, что не стоит забывать проветривать квартиры и офисы даже в морозную погоду.
По словам врача, проветривание квартиры помогает предотвратить проблемы со здоровьем и сохранить работоспособность. Особенно это важно для спальни и детских комнат.
Как пояснила терапевт, свежий воздух требуется для энергии и жизнедеятельности всех клеток организма. В непроветриваемом пространстве уровень кислорода постепенно падает, а уровень углекислого газа – растет. Это может приводить к усталости, снижению работоспособности и недомоганию, в том числе к головным болям, нарушению мозгового кровообращения и повышению артериального давления.
– В закрытом помещении активнее идет процесс размножения бактерий, различных микроорганизмов и аллергенов. Это повышает риск вирусного заболевания, появления аллергических реакций и различных болезней органов дыхания, – цитирует врача aif.ru.
Эксперт рекомендует в холодное время года проветривать квартиру каждые полтора-два часа. Открывать окна можно по очереди в каждой комнате по 5–10 минут. Кондиционеры или увлажнители воздуха в данном случае не альтернатива проветриванию, поскольку не обеспечивают помещение свежим воздухом.