Эксперт заявил о трех опасностях недосыпа

Глава Минздрава РФ Михаил Мурашко убежден, что недостаток сна влияет на развитие ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и ведет к ранней смерти. 

В ходе форума «Здоровое общество» министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко рассказал о рисках, которые таит в себе недосып. Этих опасностей три. 

– Люди с продолжительностью сна менее шести часов в сутки имеют на 48 % более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, на 30 % – более высокий риск ранней смерти, – указано в материале презентации.

Кроме того, люди, спящие менее пяти часов в сутки, на 50 процентов сильнее подвержены ожирению.

Тем временем ученые считают сон еще и лучшим лекарством от стресса.