Омичей приглашают на бесплатную дыхательную зарядку

Комплексный центр «Пенаты» проводит для омичей дыхательную зарядку «Вдох жизни». Уже более 200 человек посетили утренние занятия.

Комплексный центр «Пенаты» – первое учреждение социальной отрасли, внедрившее в реабилитационную работу социальный проект «Вдох жизни», который реализует правительство региона. На спортивной площадке центра проходит дыхательная зарядка. Вход свободный. Два раза в неделю инструктор ЛФК показывает простые дыхательные и физические упражнения. Они помогают в профилактике заболеваний легких и реабилитации после COVID-19. Тренировка длится 15–30 минут. Утренние занятия посетили уже более 200 человек.

– 2 раза в неделю «Вдох жизни» объединяет 3 поколения: пожилых омичей, детей и их родителей. Ограничений по возрасту нет. Зарядки на улице мы начали проводить в июне. Сегодня это уже 8-я тренировка. Как только начинает играть музыка, на площадке у комплексного центра собираются не только наши получатели социальных услуг, но и просто жители микрорайона: мамы с детьми, школьники. Во время зарядки мы напоминаем о важности вакцинации от COVID-19, – рассказала заведующий отделением реабилитации комплексного центра Центрального округа Омска «Пенаты» Ольга Гердович.

Юлия Гостевских – серебряный волонтер комплексного центра «Пенаты». Активистка не пропускает утренние зарядки. О пользе дыхательной гимнастики она рассказала своим сверстникам. Теперь представители старшего поколения встречаются не только в социальном клубе центра, но и на спортивной площадке.

– Это возможность общаться, двигаться! Настроение поднимается, получаешь заряд бодрости. Огромное удовольствие я получаю от того, что жители микрорайона очень активно присоединяются. Получается, что мы, пожилые люди, своим примером приобщаем молодежь к активному и здоровому образу жизни! – считает Юлия Гостевских.

Сегодня к социальному проекту «Вдох жизни» присоединилась и жительница Центрального округа Ирина Зубенко.

– Мы живем недалеко от комплексного центра, гуляли с сыном, увидели, что проходит такая зарядка. Поинтересовались, как принять участие. Нас сразу пригласили, ходим теперь постоянно. Это что-то новое, необычное, ходим с удовольствием, – рассказывает Ирина Зубенко.

За каждое занятие активисты получают специальные стикеры, которые в конце сезона в комплексном центре обменяют на подарки. Проводить дыхательную зарядку «Вдох жизни» планируют до октября, пока позволит погода. Комплексный центр «Пенаты» приглашает всех желающих на утреннюю гимнастику. Занятия проходят по вторникам и четвергам в 11 часов по адресу: Омск, п. Биофабрика, 14.